ברוכה הבאה לצעד הראשון ליציאה ממעגל ההשמנה אני מודה לך לאמון, ומוקירה אותך לנחישות ולבחירה באומץ ובאחריות לעשות שינוי מהותי בחיים בתחומי התזונה. לא ברור מאליו.
הצטרפת למסע במטרה להיגמל מההתמכרות לסוכרים. במילים אחרות "צאי מהמקרר"!
משך התוכנית:
35 ימים בהם תקבלי כל יום למייל מסר, וכן 4 מפגשי זום אחת לשבוע במשך כ-שעה ורבע.
מהו מסר? המסר הוא קובץ קריאה או שמע או סרטון או קישור למחקר, לאתרים רלבנטיים, לסרטי יוטיוב לצפייה ועוד.
מטרת המפגשים: לקדם חשיבה נכונה, הרגלים והתנהגות, שקשורים לבריאות ונראות מיטביים. אצלנו, הרזייה באה עם התפתחות אישית!!
צורות התקשורת:
במהלך כל המסע התקשורת איתי היא יומיומית. הן לשיחות וואטסאפ פרטיות, הן בקבוצת הוואטס אפ בקבוצה, הן בשיח טלפוני, והן בדוא"ל.
אינטרנט:
המלצות:
א. ידע זה כוח יישום זה שינוי!!! אם תמשיכי לעשות מה שעשית – תקבלי את מה שקיבלת!
ב. כדאי לתעד בכל סוג של סיכום, זה יעזור להבין מאיפה התחלת ולאן את הולכת!
העיקר:
נעשה ונצליח!